2009年11月アーカイブ

年を取ったと感じながら階段を昇っていたのですが、実は高血圧だったのです。

軽度な高血圧だと診断されたのです。

ちょっとショックなことですよ！

まだ、４０代にもなっていないというのに高血圧だなんて、本当に思ってもみなかった診断でした。

軽度ということなので、改善することができるというので軽く運動したり、食事に気をつけたりして
改善していきたいと思います。

これからの季節血管にも負担がかかるので、脳梗塞や心筋梗塞などの合併症を
起こす可能性も高くなるというので、先生の話をよく聞いて健康になろうと思ってます。

よく朝起きたら、亡くなってたなんて聞きますから、そんなことにならないように
血圧を正常値まで戻していきます。

日々努力が必要ですね。

私の学生のときからの友人の義母が認知症になり、兄夫婦と交代で介護に行くようになったと
愚痴っていました。

週に１回か２回行くだけでいいということなのですが、義母とはあまり仲がよくないので
介護に行くことを良くは思っていないようでした。

週に３回くらいは、ヘルパーさんが来られるそうなのですが、頼めない日を交代で介護するという
ことで兄嫁も友人も仕事をしていることからお互いにあまり心良く思っていないようです。

認知症に対しての認識もないし、どう接していいのか戸惑っているところもあるそうです。

入所施設がどこも満員で直ぐには入れないため自宅介護することになり、２夫婦で話し合った
結果交代で介護するというのです。

認知症の症状の度合いにもよりますが、喧々して接せずにいたらいい関係が保てるはず
だとアドバイスしたのですが、ちょっと心配です。

昨日は、保育園の催しでショッピングモールまで行って色んな保育園のお遊戯を見てきましたぁ～。

ショッピングモールって空調は整っているけど、湿度はカラカラです。

乾燥肌の私は、カラカラ状態です。

見た目はわからないのですが、肌が乾燥している感じがしてカサカサしていくのが感じられます＞＜

特に見た目がカサカサするのではないけど、帰ったら顔がつっぱる感じがしています。

洗顔後に化粧水を付けると、すぅ～っと吸い込まれるように化粧水が浸透していきます。

もちろん、こんな日には化粧水の前にマスクパックをして十分に保湿をします。

それから化粧水をして美容液と続きます。

乾燥肌なのは、顔だけではなく腕もカサカサして皮膚がはがれて粉になってしまっています。

かわいい子どもたちを見た後の幸せ感と、乾燥の切なさが交差します。

何かと催しごとの後は、身体のケアが大事ですね～。

指が痛いなあと思っていたら、原因が巻き爪だったんですね。
足の親指の爪が両脇内側に丸くなり、肉に食い込んでいるんです。

よく見れば、はれ上がってもいます。

このまま行ったら歩くのも痛くなります。
早く治さなくては...。

とりあえず、絆創膏を巻いて痛みを和らげようと思いました。
それでもジンジンと痛い。

この巻き爪、原因は爪の切り方にあるんですってね。
私は知らなかった。

両端を切りこみすぎたら、爪が巻きこまれて巻き爪になるんですって。

この痛みが和らぐには、もう少し爪が伸びないといけません。
ただただそれを待つことです。

今は指が痛いので、ゆったりした靴を履いて外出していますが、あんまりかっこいいものではありません。
早く爪が伸びてこの痛みから解放されたいと、切実に願っています。

友達が集まったら、いつも出てくる話題が子育て　悩み。
みんなとても幸せそうに見えるし、子供も順調に育っているなあって思っていたんだけど、そうじゃないんですね。
私は内心ほっとしたっていうか...。
こんなんじゃいけないんでしょうけど、これが本心ですから。

実は私は子育てに悩んでいるんです。
子供は自分と人格が違うというのは分かっていますが、思うようにいかない現実に、常にイライラしています。

時には子供にもろに当たったりしています。
これはいけないと思っているのですが、感情が抑えられないんですね。

私は親失格だなと思っていたんですが、常にうらやましいと思っていたＡ子親子。
今回彼女の悩みを聞いて、どこも同じ悩みを持っているんだなと思ったりしています。