ショックなこと

年を取ったと感じながら階段を昇っていたのですが、実は高血圧だったのです。

軽度な高血圧だと診断されたのです。

ちょっとショックなことですよ！

まだ、４０代にもなっていないというのに高血圧だなんて、本当に思ってもみなかった診断でした。

軽度ということなので、改善することができるというので軽く運動したり、食事に気をつけたりして
改善していきたいと思います。

これからの季節血管にも負担がかかるので、脳梗塞や心筋梗塞などの合併症を
起こす可能性も高くなるというので、先生の話をよく聞いて健康になろうと思ってます。

よく朝起きたら、亡くなってたなんて聞きますから、そんなことにならないように
血圧を正常値まで戻していきます。

日々努力が必要ですね。